Als de dag van gisteren weet ik nog goed toen met mijn eigen reis naar de gezonde fitte vrouw begon.

Dik ben ik nooit geweest, maar ik was verre van fit. Had vaak hoofdpijn, sliep slecht, at slecht en was vaak moe.

Ik liep wel eens hard maar verder bewoog ik niet. Ook merkte ik toch dat er elk jaar wat kilo's aankwamen, heel langzaam maar ze waren er wel.

Een sportschool durfde ik echt niet binnen te stappen, stel je voor dat ik daar stond en ik snapte niks van al die apparaten!

Ik merkte ook dat ik wat onzekerder werd als de zomer aanbrak. Dan moest ik straks in een bikini en dan zag iedereen dat ik wat was aangekomen. Ik verstopte me eigenlijk altijd onder mijn wat wijdere kleding.

Het bleef maak knagen, ik wilde zo graag een fitte vrouw zijn. Zo’n vrouw die lekker veel energie heeft en veel zelfvertrouwen uitstraalt. Ik wilde heel graag meer gaan sporten en gezonder gaan eten zodat ik me lekkerder zou gaan voelen.

En op een dag hakte ik de knoop door. Als die vrouwen het kunnen kan ik het toch ook? Dacht ik!

Ik besloot dat ik er hulp bij ging zoeken zodat ik ook echt resultaat ging boeken.

Zo gezegd zo gedaan en weet je dit is al zeker 8 jaar geleden! En tot op de dag van vandaag, zelfs na mijn bevalling sport ik zeker 3 keer in de week, met mega veel plezier. Ik zou het sporten echt niet kunnen missen want ik voel me er zo goed door. En daarnaast ben ik hierdoor een veel leukere moeder en een leuke vrouw.

Ook helpt het me altijd om gezondere keuzes in mijn voeding te maken. Ik heb leren luisteren naar mijn lichaam en weet nu ook precies wanneer ik rust nodig heb. Mijn grenzen zijn mij heel duidelijk geworden en ik heb veel meer zelfvertrouwen waardoor ik altijd voor mezelf kies!

Het is tijd om het leven te creëren waarin jij en je gezondheid op nummer 1 staan

Dit is vandaag de dag precies waar ik mijn klanten bij help.

• Merk je dat je het moeilijk vind om naar een sportschool te gaan?
• Wil je graag fitter zijn, maar weet je niet waar je moet beginnen?
• Wil je graag wat afvallen, maar je bent klaar met die strenge diëten?
• Ben je het zat om onzeker te zijn en wil je meer zelfvertrouwen?

Het 6 weekse ''Healthy from the inside out'' groepsprogramma gaat jou helpen om de gezonde keuzes te maken zodat je de fitte, gezonde en zelfverzekerde vrouw gaat zien waar je nu van droomt.

Ik geloof erin dat iedereen, dus ook jij, de fitte vrouw vol energie en zelfvertrouwen
kunt zijn.

Het begint met een beslissing, en je hoeft dit niet zonder hulp te gaan doen!

Ik leer je alles over gezonde keuzes maken voor jezelf, die veel dieper gaan dan alleen een
beetje bewegen en groente eten.

Ik leer je hoe je vanuit flow en met plezier die gezonde beslissingen kunt maken.
Het is tijd om het leven te creëren waarin jij en je gezondheid op nummer 1 staan
Het 6 weekse online programma; "Healthy from the inside out" gaat jou helpen om de
gezondere keuzes te maken zodat je fitter en gezonder door het leven gaat en het
leven gaat leiden waar je nu van droomt.

Je verlangt naar simpele praktische manieren die ervoor zorgen dat je voor jezelf en je gezondheid gaat kiezen met plezier.

• Je bent een gemotiveerde vrouw die niet alles uit haar leven haalt.
• Je weet dat je meer energie hebt maar dit nu verspilt aan dingen die je niet helpen gezonder te worden.
• Je wilt graag strakker in je vel komen, maar weet niet waar je moet beginnen.
• Je bent je goed voor deze wereld en hebt besloten dat het nu tijd is voor jezelf.
• Je bent gemotiveerd om te beginnen met sporten zonder naar een sportschool te gaan.

.

Wat hebben andere vrouwen ervaren?

Mijn probleem was het sporten, ik wilde heel graag gaan sporten maar wist niet goed hoe..

Ik had al zoveel geprobeerd en wist wat ik niet wilde. ik zocht een stok achter de deur en die heb ik bij Sabine gevonden. Door Sabine heb ik geleerd om sporten leuk te vinden, het staat nu zelfs op mijn cv! Ik heb met name geleerd dat je niet altijd 100% hoeft te geven en dat als je geen zin hebt het wel belangrijk om uit te zoeken waarom je geen zin hebt.

Ondanks dat dit niet mijn doel of reden was heeft Sabine me op het punt van mindfulness ook een hoop geleerd. zo mag ik nu van mezelf wat meer rust nemen, meer aan mezelf denken dan aan andere en meer liefde aan mezelf geven. Zelfs ben ik door Sabine zo goed naar mijn lijf gaan luisteren dat ik mindfulness tijdens mijn werk in de kleuterklas ook toepas.

- Chantal

Ik ben Sabine super dankbaar voor waar ik nu sta in mijn leven. Soms val ik nog terug in mijn oude patronen, maar ik herpak mezelf weer super snel waar ik voorheen heel lang kon blijven hangen in een depressief gevoel.

— Renate.

Dankjewel! Ik ga vanaf nu mijn dromen elke dag opschrijven en hoop er een paar te verwezenlijken. Sabine vroeg waarom ik nooit actie heb ondernomen, maar dit deed ik ook best vaak in mijn leven wel. Toch is het voor mij een eye opener dat ik de laatste jaren ineens ben blijven hangen in halve dromen en ontevredenheid. Tijd om in actie te komen. Dankjewel!

- Sarah

Hoi Sabine,

Super bedankt voor alles. Erg leuk. Heel goed om het even op een rijtje te zien allemaal zodat ik mijn leven weer helder zie En ik keek uit naar je mailtjes elke dag.

Blijf je inzetten voor anderen, ik vind het bewonderenswaardig dat je dit doet. Inspirerend!

-Michelle